Rasedate joogatunnid

Harjutused on suunatud puusade avamisele, vaagnapõhjalihaste treenimisele, selja ja jalgade tugevdamisele, et rasedus mööduks kehaliste vaevusteta. Sünnituseks ettevalmistuseks õpime hingamist ja lõdvestumist. Lisaks sellele teering ja kogemuste jagamine.

Ema ja beebi joogatunnid

Ema ja beebi joogatund on mõeldud sünnitusjärgseks perioodiks. Lihtsa rutiiniga anname esmase koormuse kehale, eriti kere- ja vaagnapõhjalihastele, unustamata enda maandamist. Mänguliste harjutustega saab tähelepanu ja mõnusa tunde ka beebi!

Raseduskriisi nõustamine

Raseduskriisi nõustamine on raseduskriisi nõustaja poolt raseduse planeerimise, raseduse ja sünnitusejärgsel perioodil naisele, meestele ja nende lähedastele psühholoogilise toetuse ning vajaliku teabe pakkumine parema toimetuleku eesmärgil.

Beebipidu koos joogatunniga

Üllata oma beebiootel sõbrannat beebipeoga joogasaalis! Rasedate jooga õpetaja viib läbi tund aega kestva joogatunni koos hingamisharjutuste, joogapooside ja lõdvestusega. Pärast seda on mõnus joogasaalis koos istuda, juttu ajada ja beebipeo mänge mängida.

 ♥️  Rasedate massaaž       

     ja  sünnitusjärgne     

     aromatough massaž

AromaTouch tehnika on eriline eeterlike õlide pealekandmise viis, mille käigus kantakse mööda energiajooni ja refleksoloogipunkte seljale, kaelale ja jalataldadele kaheksa erinevat ning hoolikalt valitud õli. Igal õlil on oma eriline mõju Sulle! Eriliseks teeb selle tehnika see,et õlisid kantakse kehale aeglaste, pehmete justkui paitavate liigutustega.

Loengud sünnituseks valmistumine

Kõik vajalikud teadmised sünnituseks ettevalmistumiseks ühe loenguga! Ämmaemanda põhjalik loeng sünnitusest, imetamisest ja vaimsest ettevalmistusest. Lisaks räägime raseduse ja imetamise ajal toitumisest ja keha ettevalmistamisest.

♥️ Laste muusikaring

Muusikaring pakub võimalust arendada muusikalist kuulmist, rütmitunnetust ja muusikalist loovust varases eas.

Muusikaringis toimuvad rütmimängud, helide jälgimine ja laulmine, mis võivad toetada keele ja kõne arengut ning sõnavara laiendamist. Lisaks stimuleerib muusikaring aju mitmel tasandil, aidates kaasa kognitiivsele arengule, sealhulgas tähelepanu ja mälu arendamisele.  

Muusikaringis osalemine võimaldab lastel suhelda eakaaslastega ning arendada sotsiaalseid oskusi nagu jagamine, koostöö ja kuulamine. Samuti võib muusika aidata lastel väljendada emotsioone ja õppida neid mõistma. 

Muusikaring on lõbus, pakkudes lastele võimalust avastada uusi helisid, lugusid ja instrumente ning nautida loomingulisust.

Beebide ujumine

Ujumine toetab motoorsete ja sensoorsete oskuste arengut ning aitab arendada ka sotsiaalseid oskusi. Samuti on ujumine suurepärane viis luua tugevamat sidet lapse ja vanema vahel, luues usaldust ja lähedust. Ujumine aitab ka lapsel lõõgastuda ning võib parandada unekvaliteeti.

Ujumine on lõbus ja aktiivne tegevus, mis kaasab ka lapsevanema ning annab võimaluse teile toredalt väljaspool kodu aega veeta.

♥️ Astroloogiline sünnikaardi analüüs

Astroloogiline sünnikaardi analüüsi teenus on mõeldud iseenda paremaks tundmaõppimiseks ja oma elu mõtestamisel. Sünnikaardi uurimine võimaldab teadvustada selgemini oma isiksust, Sinu hingelisi vajadusi ja elu teekonna suurt pilti tervikuna. Sünnikaardi anlüüsi viin läbi tervik kaardile personaalselt ja see ei ole astroloogia roboti teostatud.